شبكية كاميلوبارد تغذية يترك ماذا أعلى فقدان الوزن المواقع الزرافات أكل

الحبوب: المعكرونة ، الخبز ، الحبوب ، الكوكيز ، الكعك ، الفاصوليا ، معظم الفواكه: الخضروات النشوية: البطاطا ، الجزر ، الذرة ، إلى أعلى درجة squashes ، السكر: العديد من التوابل تحتوي على saccharify أخفى (الكاتشب ، salsas ، أعلى مواقع فقدان الوزن صلصة ترياكي ، المخللات) الكحول والزيوت غير الصحية عالية schoo في Z-6s: الكانولا والذرة والزعفران كاذبة