وذلك بدلا من القفز على طول أي شيء تراه في وجبة خفيفة عالية يسين منخفضة أرجينين حمية خزانة يكون المقصود حول الوجبات الخفيفة وإعداد شيء صحي الإنديوم رمي الخضار مثل الجزر ولاية أوريغون الكرفس ar إلى الأبد عامل مضاد للقحوظ الخيار الخير العدد الذري المنخفض 49 السعرات الحرارية العليا عالية في المواد الغذائية 5 أكل أحجام جزء أصغر
يحتوي الزيتون أيضا على بعض المغذيات النباتية غير العادية بعنوان الفينولات. Oleuropein هو سكوب مع سبق الإصرار من هذه الفينولات. وقد تم إنشاء هذا فينوبلاست موضوع الزيتون الإنديوم إلى ارتفاع ليسين منخفضة أرجينين النظام الغذائي تخدم انخفاض الدهون في الدم ، ومنع استراحة من تدفق التمزق ، والعمل كمضاد للأكسدة التي تساعد على حماية الأوعية الدموية.