العلامة مبتدئين نظام غذائي جيد للرجال رياضة تجريب الإناث فقدان الوزن Waldon

4 تم تعيين البالغين في منتصف العمر على نظام غذائي hypocaloric بشكل عشوائي لاستهلاك 500 مل 16 أوقية من الماء 3 timesd قبل كل وجبة أو لإبقاء العين على النظام الغذائي hypocaloric دون استهلاك الري premeal تلك المخصصة طوعا أو كرها لإنفاق المياه premeal فقدت 13 أكثر مما فعل أولئك على النظام الغذائي hypocaloric وحده P 013 الدراسات المستقبلية يمكن أن تثبت ما إذا كان يأتي على سبيل المثال 1 مقارنة مع 15 ل توقيت premeal مقارنة مع اختيار المغلقة 60 المشاركين nonwhite