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4 adultos de mediana edad en una dieta hipocalórica fueron nombrados al azar para consumir 500 ml 16 oz de agua 3 timesd antes de cada comida o para mantener un ojo en la dieta hipocalórica sin el consumo de riego previo a la harina Los asignados voluntariamente al gasto de agua previo a la harina perdieron 13 más que aquellos en la dieta