Miten kääntää tappio kulma 10 vuotta säännöt 10 Päivän Haaste Ruokavalio PlanWhat ruokkia 10 päivä ottaa exception10 päivä ottaa poikkeus ruokavalio planBreakfastsSoft alkuun paino tappio sivustoja -keitetyt Munat SoldiersRicotta ja Jogurtti ParfaitPeanut Voita
Jyvät: pasta, leivät, vilja, keksejä, kakkuja, pavut, Useimmat hedelmät: tärkkelyspitoiset vihannekset: perunat, porkkanat, maissi, korkein tutkinto kurpitsat, Sokeri: monet mausteet sisältävät piilotettu saccharify (ketsuppi, salsas, alkuun paino tappio sivustoja, teriyaki-kastiketta, suolakurkkua) Alkoholi, Epäterveellinen öljyt high schoo Z-6s: rypsiöljy, maissi, vääriä sahrami