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Ensuite, produire un repas contrive basé sur ce que vous êtes déjà manger qui fournit 'entre 1200 et 1600 calories jour facteur antiophtalmique. Chaque repas devrait laisser 4 onces de protéines, 1 tasse de légumes et 1/2 transfuse de glucides (pour votre sophistication, le maïs et les pois ar glucides, donc 1/2 meilleur exercice de perte de poids exercices tasse de purée de pommes de terre et 1 transfuse de maïs gist entier sont trois côtés de sucre, pas I racine de glucides et un côté végétal). Vous pouvez prendre de l'arsenic beaucoup de salade selon vos besoins, mais fixez la vinaigrette à la sauce ou la farce à 2 c. à thé.

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