Bagaimana untuk menutup kerugian sudut dalam 10 yearsThe peraturan 10 Hari Cabaran Diet PlanWhat untuk memberi makan pada 10 hari mengambil exception10 hari mengambil pengecualian diet planBreakfastsSoft atas kehilangan berat badan laman web -Telur dimasak dengan SoldiersRicotta dan Yogurt ParfaitPeanut Mentega
- Bijian: pasta, roti, bijirin, cookies, kek, kacang, yang Paling buah-buahan: berkanji: kentang, wortel, jagung, untuk tahap tertinggi menundukkan, Gula: banyak perasa mengandungi disembunyikan saccharify (sos, salsas, atas kehilangan berat badan laman web sini sos jeruk) Alkohol, tidak Sihat minyak yang tinggi sekolah Di Z -6s: canola, jagung, palsu kunyit